癌に効く食べ物

癌に効く食べ物 その1 トマト

癌に効く食べ物 その1 トマト

トマト

 

癌に効く食べ物として一番手軽なものといえば、多分トマトだと思います。

 

トマトが優れている点は各種ビタミンが豊富に含まれているのは勿論のこと、調理の手間がかからないその手軽さにあります。

 

そもそもトマトに含まれているロテノイドという成分は他の赤色、黄色、緑色の野菜にも同様に含まれています。

 

トマトだけの専売特許じゃありません。

 

でも、そのまま丸齧りしてもOKなくらい手軽の調理の手間がかからない野菜はトマト以外にありません。

 

旬といわれる6月から8月にかけては値段もお手頃で冷やして食べると美味しいトマト。

 

粗食になりやすい癌の方は気分のリフレッシュも兼ねてガブッとワイルドにトマトを丸齧りしてみてはどうでしょうか

 

癌に効くし小腹を満たすのにも丁度良しで良いことづくめなのでおススメです。

 


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